Posílání lásky

Posílání lásky je jednoduché ale velmi silné cvičení, které pomáhá jak cvičícímu tak dalším osobám.

Sedněte si, zvolna klidně dýchejte. Vzpomeňte si na osobu, kterou máte na světě nejraději (manžel/ka, dítě, rodič, Ježíš, ....) a současně se soustřeďte do svého srdce. Držte v mysli obraz milované osoby a současně soustředění do svého srdce. Probuďte v sobě co nejsilněji pocit lásky k této osobě. Vydržte v tomto stavu mysli, dokud se pocit lásky prohlubuje. Když je již pocit lásky velký, představte si osobu, které chcete lásku poslat. Snažte se ji vizualizovat v mysli při současném soustředění do srdce. Veškerý pocit lásky, který se vám podařilo v sobě probudit, soustřeďte na vizualizovanou osobu. Můžete ji v představě například zahalit do světla vaší lásky. V tomto stavu mysli vydržte co nejdéle.

Objevte, kdo opravdu jste

Velmi jednoduché, ale velmi účinné cvičení. Jedná se o jakousi variantu Meditace na Já.


Sedněte si ve dvojici v klidné místnosti nebo v přírodě. Nemělo by vás nic rušit po dobu alespoň desítek minut. Jeden zavře oči a druhý se jej stále dokolečka ptá: "Kdo opravdu jsi?" Tázaný odpoví to, co mu právě přijde na jazyk. Tazatel poděkuje za odpověď a znovu se ptá: "Kdo opravdu jsi?".

Jak dobře dýchat

Dýchání je základním předpokladem života. Bez jídla vydržíme několik týdnů, bez vody několik dní ale bez dýchání jen několik minut. Současně dýchání je nejdůležitější zdroj životní energie. Bez velké nadsázky lze říci: "Kdo dobře dýchá, dobře žije".

Dechová cvičení jsou součástí skoro všech duchovních a náboženských tradic po celém světě.

Cítění aury rukama

Většina lidí auru cítí ve svých rukách. Lze vyzkoušet jednoduchým cvičením. Spojte ruce před sebou. Zavřete oči. Několikrát se pomalu z hluboka nadechněte. Pomalu oddalte dlaně od sebe asi tak na 10 cm. Pomalu je přibližujte k sobě, dokud buď auru neucítíte v rukách nebo dokud se dlaně nedotknou. Pokud jste auru neucítili, opakujte několikrát. Většinou se to povede.

Pozorování aury

Kolem každého živého těla i neživého předmětu je energetický obal, kterému se říká aura. Všichni aury kolem sebe vidíme, ale zapomněli jsme je vnímat naší pozorností. Problém je v tom, že aura je vidět jen mimo oblast ostrého vidění. Jinými slovy, musíme ostřit jinam, než je prostor, ve kterém je aura vidět. Je to podobné různým prostorovým obrázkům, na kterých je na první pohled vidět jen změť čar a barevných bodů. Obraz je vidět teprve tehdy, když přeostříme oči.

Jak přijímáme energii

Pro svůj život potřebujeme přísun nové energie. Jediným běžně uvědomovaným způsobem přijímání energie je jezení potravy. Energii ale získáváme z mnoha dalších zdrojů. Především je to vzduch, ze kterého přijímáme energii dýcháním. Dalším zdrojem je slunce, země, předměty kolem nás a ve velkém ostatní lidé. Zdrojem vysoce vibrující psychické energie jsou některé meditační a transovní metody.

Každá z těchto energií má jinou vibraci a každou potřebujeme pro jiný účel. Pro osobní rozvoj je důležitý rozvoj všech druhů přijímání energie.

Energie aneb kapitola z moderní fyziky

Jistě si ze školy pamatujete rovnici

E = mc2

Zamýšleli jste se někdy, co to vlastně znamená? Došlo vám někdy, že rovnice se dá napsat také

m = E/c2

neboli hmotnost (hmota) = energie lomeno rychlost světla na druhou, jinými slovy hmota je energie. Možná si to neuvědomujete, ale tato rovnice zásadním způsobem mění paradigma našeho pohledu na svět. Energie se stala základem všeho a to včetně nás. Každý z nás je stejně jako vše okolo jen shlukem kmitající energie. Naplnilo se tak dávné mystické poznání: vše je JEDNO, vše má stejnou podstatu.

Relaxace celého těla

Pravidelné uvolnění celého těla je nesmírně důležité pro uvolnění všech energetických drah. Pomáhá dobrému prokrvení všech tkání a tím jejich samoléčení. Toto relaxační cvičení by se mělo provádět pokud možno denně, minimálně jednou týdně.

Lehněte si na rovnou podložku například karitmatku nebo koberec. Podložte kolena tak, aby celá páteř ležela na podložce. Lehce roztáhněte nohy, ruce položte volně podél těla. Volně dýchejte.

Péče o tělo, půst a vnitřní očista

Péče o tělo

Naše tělo nás provázím naším životem na Zemi. Pokud zemře, končí i náš život, alespoň v této podobě. Musí nám vydržet co nejlépe funkční a proto je dobré se o něj pravidelně starat. Péčí o tělo se zabývají mnohé knihy a tak připomenu jen pár důležitých zásad.

Kruhy života - vytváření funkčních společenství lidí

Rád bych se s vámi podělil o učení o vytváření Kruhů života – společenství lidí budovaných s láskou, úctou, záměrem a napojením na Božský zdroj. Učení přivezl do Čech Robert Stojící Medvěd. Myslím, že společenství lidí vytvářená podle tohoto způsobu mohou být základem nové transformované společnosti. S radostí zjišťuji, že mnoho takových společenství již existuje a spousta dalších vzniká.

Ctnosti trochu jinak

V nedávné době jsem byl na setkání s Robertem Stojícím Medvědem – indiánským svatým mužem. Kromě jiných věcí nás učil i indiánské porozumění ctnostem, které se mi hodně líbí a tak se s vámi o ně podělím.

Tři brány ke štěstí

V současnosti zažíváme neobyčejnou dobu duchovní transformace planety Země a s ní duchovní transformace lidstva. Rychle přibývá lidí, kteří jsou napojeni na své vnitřní vedení a lidí, kteří zjišťují, že materiální svět není vše a je potřeba hledat širší rozměr života. Pomalu začínáme, někdo více a někdo méně, nahlížet do nových dimenzí života, do nových duchovních prostorů.

Do těchto nových prostorů vede několik vstupních bran. Těmi nejdůležitějšími jsou podle mého omezeného poznání tři brány – pozornost, odpuštění a vděčnost.

Tři směry duchovního rozvoje

Jistě jste se již potkali s různými duchovními naukami. Setkali jste se s termíny „hledej Boha všude a ve všem“, „Kristus v nás“, „šamanská nemoc“, „ego musí zemřít“, „spodní svět a horní svět“ a spoustu dalších. Díky tomu, že obvykle nerozumíme tomu hlubokému za slovy, lehce se nám stane, že se jedné nauky chytneme, začneme její slova považovat za ta správná a jiné nauky za chybné, protože jejich slova mluví o něčem jiném. Prošel jsem si ve svém životě několika duchovními směry a postupně začal zjišťovat, že za tím chaosem prosvítají tři různé směry jedné duchovní cesty. Před několika dny se mi do rukou dostala kniha Soulcraft od Billa Plotkina. Pan Plotkin již 20 let dělá to, co já poslední 3 roky. Pomáhá lidem v jejich osobním růstu doprovázením do „přírodní divočiny“ a objevováním „divočiny vnitřní“. V jeho knize jsem našel dobré pojmenování pro tři směry, které jsem intuitivně nahlédl.