Sedněte si ve dvojici v klidné místnosti nebo v přírodě. Nemělo by vás nic rušit po dobu alespoň desítek minut. Jeden zavře oči a druhý se jej stále dokolečka ptá: "Kdo opravdu jsi?" Tázaný odpoví to, co mu právě přijde na jazyk. Tazatel poděkuje za odpověď a znovu se ptá: "Kdo opravdu jsi?".
Opakujte dostatečně dlouho. Postupně vám budou přicházet hlubší a hlubší odpovědi. U některých z nich se objeví silné emoce. Nechte je proběhnout, prožijte je. Až se trochu zklidníte, tazatel pokračuje znovu. Stává se, že odpovědi přicházejí ve vlnách. Chvíli jsou hluboké a chvíli mělké. Pomáhá, když se nebojíte říkat i "hlouposti" typu "jsem kluk s velkými botami" nebo "jsem luční víla". Tyto "hlouposti" vám umožňují otevřít se hlubokým myšlenkám z nitra.
Zkuste vydržet, dokud dotazovaný neprožije něco úžasného.
Podobný zážitek můžete zažít i u tohoto videa (české titulky). Nechte jej dlouho "doznít".
Žádné komentáře:
Okomentovat